Bệnh đau nhức đầu là một tình trạng phổ biến có thể bắt gặp ở hầu hết tất cả mọi người. Chứng đau đầu gây ra rất nhiều phiền toái trong quá trình hoạt động, sinh hoạt và nghỉ ngơi của người bệnh. Cùng tìm hiểu 10 nguyên nhân chính gây ra đau đầu trong bài viết này.
Việc tìm hiểu nguyên nhân gây chứng đau đầu là điều hết sức cần thiết để tìm ra phương pháp chữa trị thích hợp và triệt để chứng đau đầu. Cụ thể:
1. Stress là nguyên nhân chính khiến bạn đau đầu
Theo nghiên cứu stress là lý do hàng đầu khiến bạn bị đau đầu. Khi căng thẳng, 1 lượng hormone được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ căng thẳng, thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. Để giảm đau và giữ cho sức khỏe, bạn đọc nên học cách kiểm soát stress.
2. Bị đau đầu do thay đổi về Hormones
Đối với nữ giới, việc thay đổi lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng đến các chức năng cơ thể. Đây là một trong các nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau đầu. Tuy nhiên, nếu chứng đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo trong hơn 1-2 ngày, phần nhiều khả năng bạn gặp phải tình trạng rối loạn hormones và nên hỏi ý kiến bác sĩ.
3. Nguyên nhân gây đau đầu do cao huyết áp
Trên thực tế, nhiều người mắc chứng đau nhức đầu chính bởi cao huyết áp gây nên. Cao huyết áp khiến áp lực trong đầu tăng lên, dẫn đến những cơn đau đầu mãn tính. May mắn, bạn có thể dễ dàng cải thiện căn bệnh này nhờ thuốc cao huyết áp hay bằng việc thay đổi thói quen sống hàng ngày.
4. Những vấn đề về răng miệng
Sâu răng hay các vấn đề liên quan đến răng miệng cũng có thể gây nên chứng đau đầu. Đây được gọi là "cơn đau gọi đến" và ko hề ít gặp. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu tình trạng đau răng kéo dài.
5. Mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân của đau đầu
Tình trạng thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp và nghiêm trọng tới sức khỏe của mọi người. Nó khiến bạn thèm ăn vặt, dẫn đến tăng cân, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và thậm chí đau đầu.
6. Sử dụng caffeine quá nhiều dẫn đến đau đầu
Sử dụng vừa đủ lượng caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng nếu dùng quá nhiều caffeine lại khiến bạn chứng bệnh đau đầu. Các chuyên gia đã khuyến cáo nếu thường xuyên bị đau đầu, bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay ko.
7. Đau đầu do uống rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.
8. Thực phẩm
Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.
9. Đau đầu còn có nguyên nhan do rối loạn tự miễn dịch
Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra.
10. Áp lực từ công việc khiến bạn đau đầu
Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
Không có nhận xét nào:
Write nhận xét